東京23区内にあるサウナ・岩盤浴・温泉

東京23区内にあるサウナ・岩盤浴・温泉

サウナや岩盤浴・温泉で美肌になっちゃおう

サウナで精神バランスを整える

 サウナにはうつ病の緩和にも効果があると言われています。うつ病の人は家から出ずに、全てのことが面倒になりお風呂に入らず寝たきりになりがちです。スポーツと同じような効果が期待できるサウナに通うことで、社会との関わりをもつ場…

2015/03/19 01:49:04

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サウナで不眠を解消

 サウナを利用した後はビールが飲みたくなりますよね。ここはグッと我慢して、水分補給をしてくださいね(笑)サウナに入ると眠気に襲われませんか?運動後のような疲労感を感じるので、薬に頼らず快適な睡眠をえることができます。これ…

2015/03/19 01:44:59

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スチームサウナ

 サウナも沢山の種類があり、自分の好きなサウナがあるスパを探すのも一つの楽しみですね。今回は私の好きなスチームサウナをご紹介させていただきます。寒いところも苦手ですが、熱いところも苦手な私。湿度と室温が高いサウナでは気分…

2015/03/19 01:43:59

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サウナの効果

 数多くの健康法があり、人それぞれ独自の健康法があるとあると思います。その一つにサウナを追加してみましょう。ただ、座っているだけで健康になる!と言われると騙されてもいいから言ってみようとはなりませんか?サウナには様々な嬉…

2015/03/19 01:42:44

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