東京23区内にあるサウナ・岩盤浴・温泉

サウナで精神バランスを整える

サウナや岩盤浴・温泉で美肌になっちゃおう

サウナで精神バランスを整える

 サウナにはうつ病の緩和にも効果があると言われています。うつ病の人は家から出ずに、全てのことが面倒になりお風呂に入らず寝たきりになりがちです。スポーツと同じような効果が期待できるサウナに通うことで、社会との関わりをもつ場所としても利用してもらたら嬉しいです。うつ病による死亡者は自動車事故の死亡者よりも多く社会問題となっています。特に冬期に起こりやすい季節性うつなどの予防としても活用して欲しいと思っております。身近にあるスパが社会問題に寄与できるのであれば、これほどうれしいことはありません。昔ながらの銭湯から、リゾート気分を楽しめるスパまで幅広くあります。その日の気分などに合わせて使い分けたいですね。
 私のオススメは高井戸天然温泉 美しの湯です。サウナは縄文釜風呂と遠赤外線サウナがあります。縄文釜風呂は露天エリアにある低温サウナで最大の発汗作用を発揮します。遠赤外線サウナは体の深部から温めることができますよ。

2015/03/19 01:49:04